自転車BowSowOyazyの暴走過ぎてゴメンね

CRRERA-カレラ-再塗装見積

CARRERAフレームの再塗装の概算見積が届いた。

現状の×マノレーシングカラーで下地からしっかりした工程で作業していただけるとのコト。
費用は約諭吉くんが7.5人～8人くらいかかるとみていただきたいとのコト。
car body shop BEST
http://www.k3.dion.ne.jp/~sos/index.htm

こんな状態なので早く再塗装したいのだが。

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腰をやってしまったかも…（涙）

稲刈りを終えて、乾燥も終えた新米４袋を精米。

気を付けていたが、やっちまった感じ。
そして、
なぜか！？
左脚太ももの筋肉痛…
痺れもまだまだ取れないし…
未だ体調が戻らず、少し焦る。

日が短くなって、みんなが思うように練習ができなくなるこれからの時期が俺にとってはみんなに追い付くチャンス。
この冬は頑張らないと。

さて、
話を戻して…と。
精米した新米は、特に変わりなし。
気持ち、緑っぽく見えるのは気のせいか？

時間が無いので、２合だけ炊いてみる。
速攻炊きで。

しまった！
新米なのに水をいつも通りに入れてしまった…

べちゃべちゃになるかな？

あれ！？

そうでもない。

香りは…　籾の匂いがする（笑）
研ぎ方が甘かったかも。

少し蒸らすと表面に粘り気が増し、米粒自体のしっかりした歯触りが楽しめた。

明日は時間に余裕をもってノーマルで炊いてみよう。

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2009宮城県クラブ対抗チームTT第2戦観戦レポート

*携帯電話からのアクセスの際、動画を観れない場合があります。

今日は年2回行われる県内クラブチームの親睦を深める大会の第2戦。
（名取CSC4kmコース×10周回）

主催者もギャラリーもいない、県内のクラブチーム全員で運営するイベント。
と代表の方は仰っていました。

なので、タイム計測係も各チームで行う。
我クラブチームは、Aチームをタケヤマが担当。
Bチームを俺が担当。
そして、
ツチダさんとこの“４６８＋１”チームも担当することになった。

あ、最初に報告です。
昨夜、予想を立てた着順当てクイズはというと･･･
今回は総合順位で5着と10着を当てるというもの。
結果･･･不成立。
理由は後ほど･･･。

今回はBOWの日曜参観と重なり、エントリーしなかった。
でも、このご時勢、新型インフルエンザ流行のため中止。

すっかり監督業いやサポーター業が板に付いてきた感がある、ワタクシ。
まずい、まずい。
俺も走るぞ、次回からは。
でも、TTだけは観戦していても走りたいと思わない（笑）。
ガンバレ、みんな♪

第1戦でグロストップタイムだったAチームが1番手で10:00スタート。
出走メンバーは第1戦と同じ。

弟がいつ発車台になるかがポイントだ（笑）。
チギレるとも言うけど。

13番手でBチームがスタート。
ゴメン、計測係なので動画がありません･･･

そして、
引き続き、15番手スタートの468+1の計測をスタートする。
ちょっとすると、Aチームが戻って来た。

あと9回～！

と、大きな声で応援。

1周目は6分22秒と、一番タイムがかかった。
前に目標とするチームがないので、ちょっと遅かった感じ。
でも、2周目以降は6分10秒前後で安定している。

Bチームも1周目6分55秒で好走し、中盤までは6分50秒台でラップ。

ツチダさんトコは急遽、補欠の女性が出走となり終始安全走行。

Bチーム、468＋1を見送ると、
Aチームが戻って来る。
早っ！
撮影係に変身せねば。
走っている時は長～～～い拷問のように感じるが、今日は忙しく時間が過ぎるのが早い（汗）。

SOWがオシッコ～って来るし･･･慌てて２FのトイレへGO（汗）。

タケヤマ、ごめん、次、ツチダさんトコがくるから（計測を）ヨロシクぅ～♪

Aチーム順調。

イリマくん余裕っぽい。
弟も意外や意外、予想外の健闘。

先頭交代の時、もう少し交代する人との車幅を狭め、走行中、先頭がふらつかなければまだまだタイムが縮まるね。

また、SOWが･･･
自分で転んだとかでワーン、ワァーン（泣）いて、BOWが抱っこして連れて来る。
オイ、オイ･･･（困）。

Aチームの７、8周目のタイムが落ち、後ろのチームとのタイム差がかなり縮まって来た。
ここで監督（？）らしく、
最終周回に向けて「スピードアップ！」の指示。
その甲斐あって6分03秒のベストラップを計測する。

弟がとうとう最終周回にチギれて3人、どのチームにも追い抜かれることなくトップでゴール。
あとは、後ろのチームとのタイム差が気になるところ。

タイム1時間01分49秒86（グロス）。
～平均ラップタイム6分08秒9916～
ネットタイム（総合）になると、340秒が加算されるので、1時間7分29秒86。

第1戦の時は1時間04分25秒（平均ラップタイム6分26秒4）なので、オヤジ軍団まだまだ成長中です！
年2回のこの大会でしかチームとして、チームTTを走らないことを考えると大健闘。
来季は1時間切り！を目標に。
みんな、もう少しだけチームTT練習もしましょうね（笑）。

さぁ、Bチームはこれから最終周回へ入ろうかという時。

最終スプーンコーナーを立ち上がって、直線になった所で他チームが単独で落車。
低速走行だったが物凄い音がした。
観戦中のちびっ子たちの目の前で発生した模様。
ちびっ子たちの証言では･･･
先頭の人の急な減速により後続車が追突した模様。
1人は脳震盪を起こしてコース上で横たわりピクリとも動かないので、レース続行は危険。
ここでレース中止。
よって、
表彰式もなし。
着順当てクイズもなしになったのだ。
幸い、怪我された方たちは意識もはっきりしており大事に至らず。
ひと安心。

Bチームの8周回までのタイムの平均ラップが6分56秒5なので、ゴールしていれば1時間09分41秒くらいにはなっていたかも知れない。
こちらも第1戦と多少メンバーは違えど、確実にレベルはUPしている。

打ち上げは、お決まりの『道とん堀』。

オーダーが入ると、「ポンポコポ～ン」という掛け声がSOWに大うけ。
未だにこの掛け声が謎である。

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クラブ対抗チームTT予想

明日は今シーズンに別れを告げる（？）宮城県クラブチーム対抗チームタイムトライアル。

親睦を深める大会だ。

なので、今回選手として出場しないオイラはお気楽だ。
でも、
オイラには重要な仕事が3つある。

①SUGOファンキーエンデューロの通信簿配布。
（メールの添付ファイルを開けないメンバーへ）

②チームのタイムを計測する、時計係。
初体験なのでタケヤマに教わらないと（ドキドキ）

そして最も任務が重い、

③着順予想当てクイズ
連勝複式で着順を当てるというもの。
当てる着順は当日発表。
２チームのうち、片方でも当たれば賞品が貰える。
今回はフルゲートの１６チームが参戦。
そのうち、２チームが男女混合なので、１４チーム中、２チームの着順を当てる。

予想をすること･･･２時間･･･

まずはグロスタイムの着順予想。
①ClubCiclistaKesennumaA　SUGOの勢いそのままに。弟次第。
②×ＥＫＩみちのく３名が初参加
③チーム×州withMUSASHI
④×びれ隊うまいっしょ
⑤チーム×ムーナA
⑥×ＥＫＩみちのく・大作隊
⑦リアル×びれ隊リニューアル
⑧リアル×びれ隊リニューアル
⑨×ＲＣＴＴＴ＋K
⑩×６８＋１
⑪ClubCiclistaKesennumaＢ　いい意味で期待を裏切って！
⑫×びれ隊ぐるめ旅
⑬チーム×ムーナB
⑭×ＤＴ一軍
Aチームは１時間３０秒台で優勝、賞品をGETすること！
（4km×10周回を平均速度を約40km/hで！）
監督命令です（笑）。

そして、
着順予想当てゲームがあるネットタイム（ハンディタイム加算）の総合順位予想。
①×ＥＫＩみちのく３名が初参加
②×びれ隊うまいっしょ
③ClubCiclistaKesennumaA　トップハンデの340秒は大きいなぁ～
④リアル×びれ隊リニューアル
⑤チーム×ムーナA
⑥ﾁｰﾑ×州withMUSASHI
⑦×ＥＫＩみちのく・大作隊
⑧×ＲＣＴＴＴ＋K
⑨×６８＋１
⑩リアル×びれ隊リニューアル
⑪ClubCiclistaKesennumaＢ　可もなく不可もなく･･･
⑫チーム×ムーナB
⑬×びれ隊ぐるめ旅
⑭×ＤＴ一軍

チームのメンバーのみなさん、ごめんなさい

。
他のクラブチームのみなさんもごめんなさい

。
独断と偏見予想ですのです

。
これを見ましたら、どうぞ、当日は発奮してケガの無いよう頑張ってください

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今日は、我が家の田んぼの稲刈り。

我が家だけ取り残されていた。
当たり前か。
今日はもう立冬だもんな（笑）。
稲刈りマシーンを替え買えずにいて、数年が経過。
近くの農家へ毎年ヘルプしている。
コスト的には刈ってもらった方がいい。
米を買った方がいい。
でも、
安全な食材を得るには自分たちで作った方が良いに決まっている。

俺と弟は自宅までの籾の運搬作業。
でも、
仕事なのでほとんど何もしていない。
見ていただけ（笑）。

どうも今年はまだ茎が青い。

海が見える小高い丘に植えた“ひとめぼれ”。
ミネラルたっぷりの潮風とアイガモ農法で作った今年の味はどうだろう？

弟はきっと、明日のチームTTでは筋肉痛で泣くだろう（笑）。

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最終戦

何か中途半端な今シーズン。
何か走り足りない。
（SUGO以来、全く練習していないけど）

関東遠征でもするか！
と思い立って、あれこれと11月、12月のレースを検索。

11/29　秋のひたちなか７（セブン）エンデューロ。
小学5年生以上。
小僧も参加できて、これいい。
しかし、
定員に達し、エントリー不可･･･ガックシ。

12/6　スーパーマウンテンバイクCUP最終戦
神奈川か･･･遠いなぁ～
MTBだし･･･　却下

12/12－13　TOKYOエンデューロ2009
小学4年生以上で2人～4人か、親子では勝てないな･･･　却下

12/13　JCRC最終戦inNATS（千葉県）
小学生以上の実力別個人ロードレース、これいいね～
仕事も土日休みだし。
エントリーもまだ開始していないし、ヨシ！これに決定。
と、
カミさんに打診。

えっと～～、12/12はSOW（娘）のピアノ発表会だね、ダメだね！

あっさり却下。

凹む。

残るは、

12/20　埼玉県クリテリウム競技大会ora.b.c.cup vol.46クリスマス・スペシャル（千葉・幕張）
カミさんも1週間程度の休みになり、実家（東京）に帰省できるのでＯＫ！
ヨシ！
期待値ＭＡＸ。
クリテにしよう！
（幕張はＭＴＢ大会）

改めて欠勤日を確認すると、

前日、12/19（土）は出勤日･･･

ガックシ･･･。

日帰りは物理的に厳しい（涙）。

1月～3月のレースは考えていないので、やはりもうシーズンオフか。

そして、

今日、小僧も最後のレース。
校内持久走大会だ。
小僧にとっては小学校生活最後の大会。
低学年の頃は、体格的・体力的にもまだ勝ち目はあった、校外を走り、上り坂もあったし。
でも、その後は体格・体力差が顕著になり4,5着あたりが指定席。

ちびっ子なので前列スタート。
スタート直後は3番手あたりか？
まぁまぁと思ったのも束の間。
2人が脱け出し、小僧を含む3番手争いが団子状態。
小僧は少し後退して5～7番手をキープ。
自転車レース同様、いつもの3着争いの様相。
おぉぉぉ～
集団先頭に出た！
このまま引き離しにかかるか？
が、
1人に交わされ、4番手に後退。
3～7番手は差が無い集団。
周回遅れに追い付きますます混戦。

ラスト周回。

ホームストレートをそのまま通過。
（バックストレートがゴール）
ヨシ！
1コーナーで捲くれ！
行け！
しかし、
脚色が鈍い。

後ろの5番手の子が1コーナー過ぎにアタック！
あっ･･･っ
小僧、反応できない。
3番手の子は、アタックを察し脚色を合わせる。
小僧、これにも反応できず･･･

3番手の子がそのまま逃げ切り。

結果、

小僧は、予想通りの5着。

1着～4着の子は、リトルや学童野球で走り込んでいることを考えれば、健闘した方かな。

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カプチーノ保険継続

カプチーノの自動車任意保険を継続した。

特に何もなく前年と同条件で契約。
保険料が下がる⇒手数料が下がるので、代理店さんは契約内容を少し変更して前年と同じくらいの保険料を提示するのだが、ほとんどそういうことはなくなった。
被保険者のためのこともあるのだろうけど、前契約内容で俺は十分だ。
今、手数料ってどれくらいなんだろう？
3割･･･くらい？？

印鑑押して、サインして、終了。
そして、
この時期、ノベルティーとしてカレンダーを頂く。

カプチーノの所有者、保険契約者は俺。
主に使用する人をカミさん（ゴールド免許）、車両保険ナシで、
14等級・割引55％　12回払で契約。

2,760円/月（損保ジャパンの場合）になった。

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全国行脚

民主党の小沢一郎幹事長が続けている地方回りに対抗して！？

自民党の谷垣禎一（さだかず）総裁が趣味の自転車を活かして全国行脚の遊説を開始した。

でも、ママチャリ。

やはり、ロードに跨って、

ついでに、『2009東京アースライド』に参加すれば良かったのに。

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毒キノコ

ハチロク関係でお世話になっているカトーさんが、会社の営業の一環だからと、カプチーノの無料点検に来てくれた。

もう少し、いたわってあげなきゃ。

ごもっいともです、はい･･･。

クーラント、バッテリー液が不足。
その他、エアクリーナーを交換した方がいいなぁ～。

HKSのパワーフローが付いている。
通称：毒キノコ（見たまんま・笑）

そう言えば、全然掃除していないなぁ･･･

ハチロクも同じ毒キノコが付いている。
πが違うけど。

カプチに比べて汚れていない。
以前、いつの間にか跡形も無くなくなっていたからね（笑）。
購入して2年も経っていない。

カトーさんが、ジムカーナーでハチロクに使っていたパワーフィルターをあげるからと言って、持って来てくれた。
これもHKS製だ。

パワーフローはお椀状だけど、パワーフィルターは丸い平面状。

カプチから取り外して、と････

あらららら････

賞味期限切れもいいとこだ。

ボロボロ･･･

で、

頂いたモノを入れると、

種をくり抜いた、かぼちゃみたい（笑）。

そして、
カプチへ取り付ける。

蜂の巣みたい（笑）。
あるいは、ハカイダーの頭？（キカイダーの宿敵、分かる？）

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と言っても、寒気で雪が降ったわけではない。

またしてもデリカの運転席側リアタイヤのバルブがイカれた。
前回は、ＪＣＲＣひたちなか大会へ行く途中。
今回は、八幡平ＭＴＢ大会へ行く途中だった･･･。
（レース後にsakuさん、OH☆タイラーさんにタイヤ交換を手伝ってもらった。ありがとうございました！）

1週間、予備タイヤを履いたままだったけど、またまたチームのハガに修理を依頼した。

倉庫の前に置いておくから、よろしく～♪

昨日、帰宅したらタイヤの位置が変わっていた。
修理してくれたのかな？
（暗くて分からなかった）

今朝、メールが届いて、

修理しておきました、と。

ありがとぉ～♪

修理代は？

先輩価格です（ロハ）。

ありがとぉ～♪

来年、車検の際、カプチーノとデリカの自賠責保険を回してあげるから（笑）。

早速、タイヤ交換。

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練習用のハープ号で通勤ライドをしている。

何か、左のズボンの裾がボトルゲージに引っかかるなぁ～
と思っていた。
引っかかると、一瞬ペアリングが止まりバランスを崩しそになるので焦る（汗）。

昨夜は雨の中、帰宅。
雨水が跳ねるので超低速走行。
濡れるし、手はかじかむし、そして、寒かった。
でも、風邪は引かない、健康体。

汚れた自転車を掃除していると･･･

ボトルゲージが折れていた。
金属疲労！？

しばらく付けなくてもいいか。

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ミニミニ運動会

昨日（11/1)は、地区（行政区）のミニミニ運動会&芋煮会。

青年部が運営するこの会。
実は青年部部長であった俺（笑）。
入院、そして、物理的に会議（夜）に出席できないのに部長。
持ち回りだからしょうがないか･･･
って、昨日でその役目も今年度終了！
何もしていないけど（汗）。

トン汁も食して、12:00前には終了。
いいことだ。

市内ではインフルエンザが蔓延する中、参加者数激減ではあったが、無事終了。

小僧のタグラグビー大会は中止。
この地区行事が中止になれば、たつがねMTBジュニアカップに参加させたのに、残念。

午後は、チームのサトウくんの店、『ドライブインこけし』に行った。
地元、×陸新報に貸していたSUGOの画像が入ったメモリカードを取りに。
やっと返却されたよ･･･
ちょっとルーズな×陸新報さん。
読者が減っちゃうよ。
スペシャライズドMTBに跨ってGO。
ジーンズの裾を捲り上げて、MTBシューズを履いて。
ギャップがある路面もなんのその。
ロードと違い、ガンガン行く。
楽しい。
追い風も手伝って、あっという間に到着。
メモリカード受け取って、ちょっと遠回りをして帰宅。
農道を通る。

でも、ダートではなく舗装路のみ滑走。
ビンディングペダル用シューズを履いていると、ついつい練習ぽくなってしまう。
自転車乗りの悲しい性！？。
上半身が汗ばむまで走ってしまった。

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2009健康診断結果票

歳と共に年々、何かに引っかかってしまうぅ････

さて、今年は？

■身体測定　判定１（異常なし）
身長変わらず。（良かった縮んでなくて）
体重　56.2kgで－2.7kg（標準は58.9kgだってさ）
BMI　20.9

■血圧　判定１（異常なし）
66～110mmHg

■脂質検査　判定１（異常なし）
中性脂肪　43mg/dl
257⇒101⇒43！（驚）
HDLコレステロール　69mg/dl
LDLコレステロール　97mg/dl（悪玉コレステロールやや高いか）
総コレステロール　174mg/dl

■肝臓系検査　判定１（異常なし）

ここまでは、良かった。

■代謝系検査
尿糖　判定１（異常なし）
血糖（空腹～109mg/dl）　空腹65　判定１（異常なし）
そして、
尿酸（～7.0mg/dl）　7.2mg/dl！　アウト。

判定は･･･３（要経過観察）
＊生活習慣（食事・運動など）の見直しが必要とされています。だって。
やはり、仕事がら夜遅くの食事は改善の余地ありか･･･
でも、やめられないんだよなぁ～

■胸部　異常なし

■心電図検査　判定２（軽度異常）
ここでも引っかかった。
左室肥大ST低下⇒左室肥大ST低下ときて、

今年は･･･不完全右脚ブロック

何これ？
左脚じゃなくて右脚なの？（驚）

違う、違う、心臓の話。

ネットで調べてみたら、問題なしらしい！
このままでも大丈夫。
ひと安心。

他は特に問題なく、

〔メタボリックシンドローム判定〕
“非該当”

とりあえず、今のところ健康体。
でも、
腹回りの肉がね･･･
これからのオフシーズンは、MTBでクル錬か。
医療健康情報サイトあなたのメタボ対策を考えます。

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MTBレースの後は

ロードと比較して、MTBのレース後は掃除やメンテナンスが面倒。

元来、ものぐさなもので･･･

レース後、4日目にしてシューズの掃除をした。
土を下ろしただけだけど。

エアーガン、ブラシ、小さいマイナスドライバーを使用。

出場するレースも無くなって、今シーズンは終わりか？
もう気持ちは、オフモード。
体も正直でオフモード、馬体重58Kg超････（汗）。

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第5回SUGOファンキーエンデューロの公式リザルトを見ていた。
http://www.sportsland-sugo.co.jp/results/20091018_funkyenduro.php

7時間耐久の部は、
3時間耐久（第1ヒート）＋45分休憩＋4時間耐久（第2ヒート）で競われる。

我々がエントリーした4時間耐久の部は、7時間耐久の部の後半4時間（第2ヒート）と一緒に走る（？）。

7時間耐久の部のベストラップは、
208 SHOWA.R.F イケ面軍団さんの5'34.839 1/30 39.826km/hとなっている。
1/30ということは、1周回目がベストラップということになる。
1周回目はスタートラインから計測地点（ピット入口）まで？なので厳密にはコースを1周していないのでは？

で、
我々、4時間耐久の部のベストラップは、
157 ガウデンテ・チクリスタ Aさんの5'48.519 12/36 38.263km/hとなっている。
12周回に記録したものだ。

4時間耐久の部は、7時間耐久の部のスタート地点から30mくらい（？）後ろから、そして7時間耐久の部がスタートしてから2分後にスタートしている。
従って、
4時間耐久の部は正規のタイムに2分多い総合タイムとなっている。
パドック内のモニターに映し出されている総合順位は2分多い順位なのでは？。
ラップチャートを見ると･･･
我Aチームは、1周目26位、2周目10位、3周目8位、4周目5位、5週目5位･･･最終周回2位
Bチームは、1周目24位、2周目7位、3周目5位、4周目7位、5周目6位･･･最終周回6位

去年、主催者さんは、こう説明していたのに･･･
↓
『（システム変更を行なっているため）１周目のデータは７時間耐久レーススタート時間に合わせての計時作動固定となり、厳密に２分遅れSTARTの４時間参加者の方への対応ができない形となっております。（＋２分加算になってしまう）
来年に向けて、競技方法若しくはシステム変更にて対応する予定でおります。』

今年も改善されなかったようで残念だ。

我チームの4時間耐久の1周目のラップタイムは、
Aチーム　7'33"084（2位で次走者へ繋ぐ）
Bチーム　7'24"295（1位で次走者へ繋ぐ）

上記のタイムから2分引くと、実際の第1周目のタイムは、

Aチーム　“５分３３秒０８４”
Bチーム　“５分２４秒２９５”

まぁ、第1周目は列車を組んでのタイムなので何とも言えませんが。

公式リザルトとするのなら、条件を一緒にしてもらいたい。

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